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明升备用网址:科学管理时间 制定合理学习计划

时间:2020/3/30 17:38:33   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:以疫情为教材在思维中成长“从在线课堂状态恢复到课堂状态应该适应在学校学习的时间和强度。”董毅建议以《传染病学》为教材,在思想中成长。疫情爆发以来,国家和社会事件的点点滴滴都值得同学们去理解和思考。应系统整理和积累所学知识点与疫情的关系,处理考试中可能出现的相关内容。西安市高级中学...
以疫情为教材在思维中成长
“从在线课堂状态恢复到课堂状态应该适应在学校学习的时间和强度。”董毅建议以《传染病学》为教材,在思想中成长。疫情爆发以来,国家和社会事件的点点滴滴都值得同学们去理解和思考。应系统整理和积累所学知识点与疫情的关系,处理考试中可能出现的相关内容。
西安市高级中学心理教师李一凡
科学管理时间,制定合理的学习计划
李一凡说,随着高考的临近,很多学生觉得有很多知识点需要巩固,短板需要补上,造成了紧张和焦虑。然而,高考留给每个人的复习时间是一样的。面对客观现实,把焦虑转化为动力,就有机会“弯道超车”。李一凡建议,可以通过呼吸放松、交谈、转移注意力(如听音乐、看笑话)、锻炼和消除不合理的信念来缓解压力。科学管理时间,制定合理的学习计划,有效地处理学习和生活,减少烦躁和紧张。
宋朝兰,京开一中心理教师
老师和家长应该帮助学生缓解压力
宋朝兰表示,应该鼓励学生在适应期表现出自律和学习主动性,以避免过度的压力。教师和家长应该帮助孩子树立正确、积极的学习观念,缓解孩子的心理压力,给孩子足够的时间来调整自己,逐步回到在校学习的状态。学生不应该给自己制造压力。毕竟,积极的心态,健康的身体,强大的自信和顽强的战斗精神是人生成功的重要组成部分。
陈之娟,浐灞丝路学校心理教师
向父母展示研究结果可以减少“唠叨”
在流行期间,由于父母和孩子每天在一起的时间很长,很容易出现由于观念、角度和位置的不同而导致父母和孩子之间的紧张等问题。一些毕业班的学生觉得他们的父母很唠叨,担心即使在复课之后,他们的父母的干涉也会影响他们的情绪和学习。陈志娟认为,作为一名中学生,他具有一定的同理心和协调能力。如果他能站在父母的角度去思考,他也会更能理解他们的感受。如果你希望你的父母少说话,你不妨做你必须做的一切。每天把你的家庭作业和学习笔记给你的父母看,让他们知道,当他们和一个负责任的“成年人”谈话时,他们自然会对孩子少说话。

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